Молочные продукты

Название продукта	Группа	Инсулиновый индекс	Гликемический индекс	Белки	Жиры	Углеводы	Калорийность (ккал)
Творог 9%	Молочные продукты	130	27	18	9	3	169
Творог 18%	Молочные продукты	47	27	15	18	2.8	236
Творог 2%	Молочные продукты	45	27	10.45	2.27	4.76	81
Сыры с плесенью	Молочные продукты	45	27	21.4	28.74	2.34	353
Сыр Эдам	Молочные продукты	45	27	24.99	27.8	1.43	357
Сыр швейцарский	Молочные продукты	45	27	26.96	30.99	1.44	393
Сыр Чешир	Молочные продукты	45	27	23.37	30.6	4.78	387
Сыр Чеддер	Молочные продукты	45	27	22.87	33.31	3.09	404
Сыр Фонтина	Молочные продукты	45	27	25.6	31.14	1.55	389
Сыр Фонтина	Молочные продукты	45	27	25.6	31.14	1.55	389
Сыр Филадельфия	Молочные продукты	45	27	15.69	1	7.66	105
Сыр фета	Молочные продукты	45	27	14.21	21.28	4.09	264
Сыр Тильзитер	Молочные продукты	45	27	24.41	25.98	1.88	340
Сыр Рокфор	Молочные продукты	45	27	21.54	30.64	2	369
Сыр Рикотта	Молочные продукты	45	27	11.39	7.91	5.14	138
Сыр Проволоне	Молочные продукты	45	27	25.58	26.62	2.14	351
Сыр Пор-Салю	Молочные продукты	45	27	23.78	28.2	0.57	352
Сыр плавленый	Молочные продукты	45	27	7.1	28.6	3.5	295
Сыр Пекорино Романо	Молочные продукты	45	27	31.8	26.94	3.63	387
Сыр Пармезан	Молочные продукты	45	27	35.75	25.83	3.22	392
Сыр Нёшатель	Молочные продукты	45	27	9.15	22.78	3.59	253
Сыр Мюнстер	Молочные продукты	45	27	23.41	30.04	1.12	368
Сыр Моцарелла	Молочные продукты	45	27	23.75	19.78	5.58	295
Сыр Монтерей	Молочные продукты	45	27	24.48	30.28	0.68	373
Сыр мексиканский Оахака	Молочные продукты	45	27	22.6	28.26	2.87	356
Сыр мексиканский Котиха	Молочные продукты	45	27	20	30	3.97	366
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа	Молочные продукты	45	27	21.56	29.68	5.56	374
Сыр мексиканский Аньехо	Молочные продукты	45	27	21.44	29.98	4.63	373
Сыр Лимбургер	Молочные продукты	45	27	20.05	27.25	0.49	327
Сыр Колби	Молочные продукты	45	27	23.76	32.11	2.57	394