Молочные продукты
Название продукта | Группа | Инсулиновый индекс | Гликемический индекс | Белки | Жиры | Углеводы | Калорийность (ккал) |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Творог 9% | Молочные продукты | 130 | 27 | 18 | 9 | 3 | 169 |
Творог 18% | Молочные продукты | 47 | 27 | 15 | 18 | 2.8 | 236 |
Творог 2% | Молочные продукты | 45 | 27 | 10.45 | 2.27 | 4.76 | 81 |
Сыры с плесенью | Молочные продукты | 45 | 27 | 21.4 | 28.74 | 2.34 | 353 |
Сыр Эдам | Молочные продукты | 45 | 27 | 24.99 | 27.8 | 1.43 | 357 |
Сыр швейцарский | Молочные продукты | 45 | 27 | 26.96 | 30.99 | 1.44 | 393 |
Сыр Чешир | Молочные продукты | 45 | 27 | 23.37 | 30.6 | 4.78 | 387 |
Сыр Чеддер | Молочные продукты | 45 | 27 | 22.87 | 33.31 | 3.09 | 404 |
Сыр Фонтина | Молочные продукты | 45 | 27 | 25.6 | 31.14 | 1.55 | 389 |
Сыр Фонтина | Молочные продукты | 45 | 27 | 25.6 | 31.14 | 1.55 | 389 |
Сыр Филадельфия | Молочные продукты | 45 | 27 | 15.69 | 1 | 7.66 | 105 |
Сыр фета | Молочные продукты | 45 | 27 | 14.21 | 21.28 | 4.09 | 264 |
Сыр Тильзитер | Молочные продукты | 45 | 27 | 24.41 | 25.98 | 1.88 | 340 |
Сыр Рокфор | Молочные продукты | 45 | 27 | 21.54 | 30.64 | 2 | 369 |
Сыр Рикотта | Молочные продукты | 45 | 27 | 11.39 | 7.91 | 5.14 | 138 |
Сыр Проволоне | Молочные продукты | 45 | 27 | 25.58 | 26.62 | 2.14 | 351 |
Сыр Пор-Салю | Молочные продукты | 45 | 27 | 23.78 | 28.2 | 0.57 | 352 |
Сыр плавленый | Молочные продукты | 45 | 27 | 7.1 | 28.6 | 3.5 | 295 |
Сыр Пекорино Романо | Молочные продукты | 45 | 27 | 31.8 | 26.94 | 3.63 | 387 |
Сыр Пармезан | Молочные продукты | 45 | 27 | 35.75 | 25.83 | 3.22 | 392 |
Сыр Нёшатель | Молочные продукты | 45 | 27 | 9.15 | 22.78 | 3.59 | 253 |
Сыр Мюнстер | Молочные продукты | 45 | 27 | 23.41 | 30.04 | 1.12 | 368 |
Сыр Моцарелла | Молочные продукты | 45 | 27 | 23.75 | 19.78 | 5.58 | 295 |
Сыр Монтерей | Молочные продукты | 45 | 27 | 24.48 | 30.28 | 0.68 | 373 |
Сыр мексиканский Оахака | Молочные продукты | 45 | 27 | 22.6 | 28.26 | 2.87 | 356 |
Сыр мексиканский Котиха | Молочные продукты | 45 | 27 | 20 | 30 | 3.97 | 366 |
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа | Молочные продукты | 45 | 27 | 21.56 | 29.68 | 5.56 | 374 |
Сыр мексиканский Аньехо | Молочные продукты | 45 | 27 | 21.44 | 29.98 | 4.63 | 373 |
Сыр Лимбургер | Молочные продукты | 45 | 27 | 20.05 | 27.25 | 0.49 | 327 |
Сыр Колби | Молочные продукты | 45 | 27 | 23.76 | 32.11 | 2.57 | 394 |