Carne

El nombre del producto	Grupo	Índice de insulina	Índice glucémico	Proteinas	Fat	Carbohidratos	Contenido calórico (kcal)
Pike	Carne	59		19.26	0.69		88
Salmón chinook	Carne	59		19.93	10.43		179
Trucha	Carne	59		20.77	6.61		148
Carne picada cruda. 20%	Carne	51		17.17	20		254
Anguila	Carne	59		18.44	11.66		184
Bacalao	Carne	59		17.54	0.2		72
Tilapia	Carne	59		20.08	1.7		96
Turpus	Carne	59		17.66	1.06		85
Sudak	Carne	59		19.14	1.22		93
Bagre	Carne	59		16.38	2.82		95
Caballa	Carne	59		18.6	13.89		205
Lubina	Carne	59		18.43	2		97
Arenque	Carne	59		17.96	9.04		158
Pez espada	Carne	59		19.66	6.65		144
Halibut	Carne	59		18.56	1.33		91
Esturión	Carne	59		16.14	4.04		105
Omul	Carne	59		18.99	1.91		98
Perca de río	Carne	59		18.86	3.69		114
Lubina (roja)	Carne	59		15.31	1.54		79
Nerka	Carne	59		22.25	4.69		131
Burbot	Carne	59		19.31	0.81		90
Carne de tiburón	Carne	59		20.98	4.51		130
Diablo marino	Carne	59		14.48	1.52		76
Molva	Carne	59		18.99	0.64		87
Peces de leche (chanos)	Carne	59		20.53	6.73		148
Polla	Carne	59		19.44	0.98		92
Merlang	Carne	59		18.31	1.31		90
Menyok	Carne	59		18.99	0.69		87
Mahi-mahi (korifena)	Carne	59		18.5	0.7		85
Pescado azul (escolar)	Carne	59		17.28	8.02		146